瞑想を続けてどう変わった？ゆるっと瞑想会・参加者の体験談【浜松市】

ゆるっと瞑想会に参加してくださっている方々からの体験談や感想を、このページに掲載しています。

ゆるっと瞑想では「４つの実践」を推奨しています。実践によってどう変わったのかなどの具体的なことが、参加されている方々の声からおわかりいただけるかと思います。

お勧めしているやり方が参考になれば幸いです。

ゆるっと瞑想会・参加者の声

K.Oさん

40代女性・参加歴2年(2024年9月より参加)

瞑想会には、2024年9月から参加しています。きっかけは、スポーツ施設でヨガをしていた時、ヨガ後の瞑想の部分が大事と言われたのですが、感覚がよくわからず、教えてもらいたいな、と気楽な気持ちで参加しました。

しかし、小林先生の瞑想会は本格的でした。天啓気療を7回受けて、整えてからの参加となりました。

瞑想会は、雰囲気がとても良く、先生、参加しているみなさんも優しく、悩みを打ち明けられる場所となっています。私も親との関係、体の痛みについて、アドバイスを頂きました。私は、毎回、瞑想会中、気持ちがよくて眠くなります。

その中で、すめみまさんのセッションを２回受けてから、自分が変わりはじめました。親との関係の解放セッションをしてもらい、親の求めていることを小学生の時から行ってきたなと思いました。

今は、気を利かせて親のために行うことはやめ、はっきり意見を言えるようになりました。少しづつ自分軸というものがわかった気がします。

瞑想は、思考がたくさん上がってきて、まだまだですが、瞑想することで体が気持ちよくなっているので、もう少し時間を長くできるようになりたいです。瞑想という長く続けられる趣味ができて良かったと思っています。

滴正宗さん

50代男性・参加歴1年(2025年4月より参加)

瞑想会に参加して1年余りになります。現在は毎月のオンライン瞑想会を中心に日々瞑想を実践し、小林さんがお勧めされている「天啓気療」やすめみまさんのセッションも受けさせていただいています。

もともと10年以上前から小林さんのブログを拝見しておりました。圧倒的な知識量、豊富で深い実体験、そしてそれらを通して構築された統合的かつ本質的な視点に惹かれ、長い間、一読者として更新を楽しみにしておりました。

そんな「読むだけ」であった私が、メソッドの実践に踏み出したのは2年ほど前の環境の激変がきっかけです。将来の見通しを突然失い、時折激しい不安に襲われる日々が続いたのです。そんな折、ブログで小林さんが強く勧められていた「天啓気療」のことを思い出しました（当時はまだ小林さんと面識はなく、瞑想会にも未参加でした）。

初めて受けた天啓気療では、体の芯がじんわりと温かくなり、心地よいバイブレーションで痺れるような感覚を感じました。回を重ねるごとに、内側に感じるバイブレーション、痺れは強くなり、不安で固まっていた体が深いところから解きほぐされていくようでした。天啓気療に通い始めてからは、気づけばあれほど強かった不安感がとても薄まっていました。

その後、1年ほど前から瞑想会にも参加するようになりました。小林さんのメソッドを継続して感じるのは、「そのままの自分、そのままの人生」に対する肯定感です。

以前の私は、「何かを成し遂げ、価値のある自分であらねばならない」という強い思いに囚われていました。若い頃は社会的地位や経済的成功といった外面的・相対的な価値に、その後は経験や学びを経て内面的・絶対的な価値へと対象は変わったものの、「何かをなさねばならない（ToDo）」という根本の囚われは共通していたように思います。

しかし、一連の実践を通して、そうした囚われが自然と薄れていきました。存在そのものへの肯定感や、生きていること自体の喜び――すなわち「ToDo」ではなく「ToBe」へのシフトが、理屈ではなく、深い実感を伴って腑に落ちた感覚があります。

また、この会以前にも、長年瞑想を続けてきた経験から、私は「場の雰囲気（エネルギー）」をとても重視しています。瞑想とは自分を守っている鎧を外し、大いなる存在に溶け込んでいく無防備な行為だからこそ、ネガティブなエネルギーの影響をダイレクトに受けてしまう側面もあります。その点、この会は小林さんの温厚で穏やかなお人柄に加え、参加される皆さんの質が非常に高く、常に安心して身を委ねることができます。

特に、一瞥体験をされた方の割合が高いことは、他の瞑想会にはない最大の特長だと感じます。高いエネルギーを実際に体感として知る方々が集うからこそ、この素晴らしい場の波動が保たれているのでしょう。

拙い文章ではありますが、この1年間の感謝を込めて、感想とさせていただきます。

K.Yさん

50代女性・参加歴2年(2024年9月より参加)

私が瞑想を始めたきっかけは頭でいろいろ考え過ぎてしまい疲れてしまうと言う事でした。

最初は10分の瞑想でも時間が長く感じてしまい、上手く出来ずに不安を感じましたが、毎回、瞑想教室で小林さんから丁寧な指導と的確なアドバイスを頂き、多くの気づきを得る事が出来ました。

また天啓気療やセッションも受けていくうちに物事へのとらわれや執着が少なくなっていったように感じています。そのおかげで日々の生活の中で心が軽くなり、とても楽になりました。

以前は怒りや悲しみなどの感情をいつまでも引きずってしまう事がありましたが、今ではすぐに忘れられるようになりました。

さらに瞑想状態にも入りやすくなったので助かっています。

今までは瞑想状態って何だろうと言う感覚でしたが、やっと瞑想状態の意味がわかるようになってきたように思います。

今でも深く瞑想状態に入れたなと思う時と雑念が多すぎて上手く入れない事もたまにありますが、それでも良いから、そのまま座っているだけでも良いとのアドバイスから嫌になる事もなく楽しく瞑想を続けられています。

また、教室では歩行瞑想やさまざまな瞑想のやり方も教えて頂き飽きる事なく行えます。瞑想教室に参加する事が出来て本当に嬉しく思います。

T.Kさん

60代女性・参加歴2年(2024年9月より参加)

瞑想会に参加しようとしたきっかけはハイヤーセルフ、真我といった高次意識を知りたいことと、本当のスピリチュアルを知りたいことがきっかけでした。

小林先生の瞑想会は入る前に面談があり、2024年9月から参加させていただいています。

瞑想は初めてでしたが、お腹を意識した瞑想が合っているということで、この瞑想を続けています。
最初はよくわかりませんでしたが、できるだけ毎日、瞑想を行うようにしていると、「瞑想ってこうなのかなー」というのがだんだんとわかってきました。

瞑想がきちんと進んでいるかどうかをチェックしていただけるのは心強いです。あと時々、気道会にも参加しています。

それと小林先生がおすすめしている天啓気療とすめみまさんのセッション。本当にすごいと思います。

瞑想会は、和やかな空気の中で、皆さんと一緒に瞑想や、談話が出来て、とても楽しいです😃ミニ講座も興味深く楽しく聞けます。日々の瞑想、祝詞も継続していきます。ありがとうございます🙇

◆天啓気療の感想。
天啓気療を初めて受けた時に、ビリビリした感じがしました。２回目に受けたときは、初回の時よりも、上から下に流れて走るようなビリビリ感が強くて、⚡手のひらも温かくなりました。ちょうど偏頭痛があったので、痛み緩和をして頂きました。先生が手がもぎれるように痛いとおっしゃっていました。治療後は、前回よりも疲れは少なかったように感じます。😃不思議ですね、遠隔で場所もわからないのに、エネルギーを感じているんですね。

3回目の天啓気療を受けときは、手のひらのビリビリ感と一緒に,血流がドクドク流れる感じでした。頭頂部に意識をして～と言われたのでそのようにしたら、頭頂部が温かくなってきました。～この日は、それほど疲れは、なかったです。

5回目の天啓気療を受けときは凄かったです。ちょっと怖かったです。身体が先生の言葉【うーとか、おー】に反応して、まばたきが激しくなり～両手の親指がピクピク動きだしたと思ったら、腹部が無意識に上下にくの字みたいにぼこぼこ動き始めました。何が身体の中で起こっているのかわかりません。先生が第3チャクラだねと言い、～涙が出て来たと言いました。共振してるんだよ。との事｡なんか私の中にいっぱい溜まってる物が解放され始めたようです。翌日は、起きる時、身体が重たく、胸がざわついた感じがしました。また太ももからザーザッ〰️と足首迄電流みたいに流れを感じました。午前中ソファーで横になっていたら、身体が鉛のように重たくなりしばらく寝ていました。小林先生からは「無意識の感情の浄化の扉が開き始めた」とのことです。

7回目の天啓気療では、偏頭痛と目の奥が傷む事があるので、頭と額中心にやって貰いました。～好転反応がでるかもしれないからと言われました。頭が軽くなったような気もします。それと相変わらず、手の平から足裏迄、ビリビリ感じました。

8回目の天啓気療では、自律神経と頭の方をお願いしました。頭頂部が少し温かく感じ,、モソモソ感、ぐるぐる🌀感も感じました。先生が体の悪い物を吸い取ってくれていたようでした。その後、ひどいお天気病みのようになり～夕方迄、起きれませんでした。頭がずっとモヤモヤしていました。

10回目の天啓気療を受けときは、頭頂を意識してと言われ～なんとなく、頭が軽くなって来たような気がしました。●●病と胸腺【ハートチャクラ】は、繋がっているようで、先生に胸も意識して～エネルギーを降ろすからと言われました。胸もなんとなく、暖かくなったような気持ち❔がしました。😃相変わらず、自発動と眼球の揺らぎがありました。

◆セッションの感想
すめみまさんのセッションは、本当に受けて良かったです。
やはり、長年の色々なことをを抱えて来たので、一度で真中神としっかり繋がるところまでは行けませんでしたが、繋がる回路は、穴を開ける事が出来たそうです。

自分が色々溜めてきたエゴや、思考の塊がねじれたり、懲り固まっていてこの負のエネルギーの解放がまだまだ必要のようです。セッション中もセッション後も頭痛等色々あり～今は久しぶりに群発頭痛が起きて、まだ痛みからは解放されていませんが、よほど溜まっているのですね～真中神と繋がるワークも教えて頂きました。💕守護霊は祖父だとと言われて、すめみまさんと大笑いしました。当たっていて凄いですね。2回目もセッション受けたいと思いました。先生,すめみまさんを紹介して下さってありがとうございました🙇

まとめ

瞑想は、続けることで変わっていきますね。そのことが、ここに紹介した体験談によっておわかりいただけるかと思います。ゆるっと瞑想会は、地方にある小さな瞑想の集いですが、お役に立つことと思います。

それにしても皆さまが、しっかりとご自分と向き合って実践をされてきたことの成果が、表れているなあと思います。

中でも天啓気療とセッションを知り得ることができたのは、天佑でないかと思っているほどです。このヒーリングを併用することで、瞑想が進みやすくなることを発見したこと自体が、恩寵であろうと感じています。

しかも長年、懸念していたことを解決、改善できるようになったことは、計り知れない恩恵ですね。

手前味噌ながら優れた実践実習だと思っています。

このような「ゆるっと瞑想会」です。ご興味のある方は、ご連絡をお待ちしています。