【2024年】ゆるっと瞑想会のご案内

【2024年】ゆるっと瞑想会のご案内

ゆるっと瞑想会では、毎月、瞑想会などを定期的に行っています。

しかしながら長年実践している方と、入門・初心者の方とは隔たりも出てきています。そこで2024年から、「入門・初心者向け」「中級者以上」の２つに分けて行います（試験的な試み）。

※◎・・・推奨、○・・・参加は可能、△・・・修行の進度などによる

入門者・初心者向け瞑想会とは？

初めて瞑想や気功を行う方は、

・土曜瞑想会
・平日瞑想会

に参加することができます。平日瞑想会は真理を求める２年クラスの方が集まっています。土曜瞑想会のほうが未経験者・初心者向けになります。

なお、ZOOMを使ったマンツーマン指導（相談・アドバイス）も可能です。

また「初心者向けセミナー」を不定期に開催する予定です（動画配信も予定）。

中級者以上の瞑想会とは？

中級者とは、

になります。

これはあくまで目安になりますが、瞑想実践者に必要な心得を身につけ、知識もあり、３年～５年以上実践しているならば中級者としています。

別の言い方をすると、気心が知れ、適切なコミュニケーションが取れる方を指しています。

瞑想は「生き方」であり「生きる姿勢」でもありますので、こうした姿勢が身についている方を中級者ということもできます。

中級者以上の方は、

・オンライン瞑想会
・祈りの会
・各種勉強会、講座、セミナー
・茶話会
・入門・初心者向け瞑想会

に参加することができます（すべてに参加可能）。

まとめ

瞑想会では、瞑想のやり方やテクニックもお教えしていますが、瞑想は技術やテクニックではなく、生き方、生きる姿勢というのが本質になります。

瞑想的にいえば、高次の意識に開眼し、善性に溶け込むといった老子の教えに近い表現を取ることもできますが、くだけた言い方をすれば「あかるい心と考えが身につく幸せな生き方」といえます。

日々実践し、習得し体現していくのが大事になります。参加されて10年近くの方もいますし、瞑想や気功、太極拳を10年以上行っている方もいます。

長年、実践している方と、まったく初めての方や基礎ができていない方、あるいは性格上の課題のある方とは、どうしても違いがあります。アドバイスなども違ってまいります。適切な意味でのすみ分けも必要になるというのが本当のところですね。

さらに瞑想は、進んでゆくようになると、デリケートな心の領域を取り扱います。こうした点も踏まえて、2024年からは２つのクラスにわけて、瞑想指導やアドバイス、実習をしてまいります。

「ゆるっと瞑想会」に参加したいという方や、もっと話しを聞いてみたいという方は、連絡をお待ちしております。

vipassa65@gmail.com 小林紀生