気功とは気づきの瞑想のこと

気功と瞑想（気づきの瞑想）は、本質が同じです。

で、中先生の気功が「気づきの瞑想」と同じであることも、こちらの動画を見ればよくわかると思います。

この動画で「返照（へんしょう）」ということを言っています。で、「返照」とは、

といっていますね。

が、これらはすべて同じことになります。

で、これが「気づき」なんですね。
「プレゼンス」ともいいます。

気づきが深まることは精妙な感受力の高まり

で、「気づき」が深まるということは「精妙な感受力」が出てくることなんですね。

で、この精妙な感覚がつちかわれていくプロセスで「気」がわかるようになります。

そういうことなんですね。
　
また「精妙な感受力」が出てくると、より微細な心がわかるようになります。より精妙な領域の自分と向き合うことができるようになります。

で、「原初の意識」「真我」といわれるのがわかるようになります。

宇宙意識ともいいます。

これらの意識の正体は「気（エネルギー）」です。

厳密にいえば、「真我」とか「宇宙意識」は微妙なんですけどね。

また気功でわかる上記の状態、つまり真我、観照の意識、原初の意識は「悟り」ではありません。

悟りは、もっと別です。

それでも「手動瞑想」や「気功」を行っていると、こうした高次の意識がわかるようになってきます。

なので「瞑想＝気功」なんですね。

手を動かしているだけの「手動瞑想」は「気功」ともいえます。

こうしたことは実体験として感じていました。

で、中健次郎先生の気功もまったく同じだったんですね。なので、中先生の気功をおすすめしています。

しかし、このような説明は、テーラワーダ仏教ではしていません。いえ、できないんですね。

でも、以上のような説明を聞くと、「気づきの瞑想」のすごさがわかるんじゃないかと思います。

ただ手を動かしている「手動瞑想」に、こんなに奥深いものがあったんだ、ということがおわかりいただけるのではないかと思います。

ちなみに「気」を生じるプロセスには、大きく分けて２つあります。王道は「気づきの瞑想」です。ソフトかつ精妙な観察を経ながら生じるアプローチですね。
　
私は、今では伝統の教義に縛られない説明やアドバイスもしています。気功は、瞑想を説明する上で役立ちます。

ご興味を持った方は、ぜひ瞑想会（気功教室）への参加をお待ちしております。

毎月第一水曜日の平日も行っています。